子どもを精神科に連れて行くべきか迷ったとき――受診の目安と相談できること
子どものことで心配があっても、精神科に連れて行くべきか迷う親御さんは少なくありません。 まだ様子を見てよいのか。病院に行くほどのことなのか。子どもが嫌がったらどうすればよいのか。精神科に行くことで傷つかないか。診断名がつ […]
子どもの問題は親のせい？親御さんだけで精神科に相談してよい理由
子どもが学校に行けない。家で荒れる。気分が不安定。発達のことで困っている。朝になると体調が悪くなる。親子で話そうとしても、うまくいかない。 そのような状態が続くと、親御さんは「自分の育て方が悪かったのではないか」と考えて […]
子どもが学校に行けなくなったとき――まず考えたいこと
子どもが学校に行けなくなると、親御さんは大きな不安を感じます。 このままで大丈夫なのか。無理にでも行かせた方がよいのか。休ませているとますます行けなくなるのではないか。学校で何かあったのか。自分の育て方が悪かったのではな […]
大人の発達障害かもしれないと思ったら――診断より先に整理したいこと
大人になってから、「自分は発達障害かもしれない」と感じる方がいます。 仕事の段取りがうまくいかない。忘れ物やミスが多い。人間関係で疲れやすい。空気が読めないと言われる。片付けが苦手。先延ばしが多い。会議や雑談がつらい。 […]
働き盛りのうつ症状――「まだ働けているから大丈夫」と思っている方へ
働き盛りの方は、多少つらくても仕事に行けてしまうことがあります。 朝起きるのがつらい。眠れない。疲れが取れない。集中できない。仕事のミスが増えた。休日は寝て終わってしまう。以前は楽しめていたことが楽しめない。 それでも、 […]
診断書は初診で出せる？精神科で相談するときに知っておきたいこと
仕事や学校がつらくなり、休職や欠席を考えるときに、診断書が必要になることがあります。 「初診で診断書は出してもらえるのでしょうか」「会社に提出する診断書を書いてもらえますか」「学校に配慮をお願いするための書類は相談できま […]
休職を考えたら読む記事――診断書、休み方、復職までの流れ
仕事に行くのがつらい。朝になると動けない。職場のことを考えると涙が出る。眠れない状態が続いている。休日に休んでも回復しない。このまま働き続けてよいのかわからない。 そのような状態になると、「休職した方がよいのだろうか」と […]
精神科の薬は一生飲み続けるの？薬との付き合い方について
「精神科の薬は、一度飲み始めたら一生やめられないのではないか」 そのように不安に思う方は少なくありません。 薬に頼ることになるのではないか。性格が変わってしまうのではないか。副作用が心配。やめられなくなるのではないか。で […]
「話を聞いてもらうだけ」でも精神科を受診してよい？
「話を聞いてもらうだけで、精神科を受診してよいのでしょうか」 そのように迷う方は少なくありません。 気分が落ち込む。不安が続く。眠れない。仕事や学校に行くのがつらい。家族や職場には話しにくい。でも、自分が「病気」なのかは […]
眠れない日が続くとき――ストレスやうつとの関係と、精神科に相談する目安
眠れない日があること自体は、決して珍しいことではありません。仕事や学校のストレス、生活リズムの乱れ、心配ごと、体調の変化などで、一時的に眠りにくくなることは誰にでもあります。 ただ、眠れない状態が続くと、日中の集中力が落 […]